31w1d 久々のコンビニ飯ファミマで糖質オフは可能か？

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糖質を気にし始めた旦那との昼食。
相変わらずお昼まで作る気になれない私。

キッチンに立ってるだけで
ほんとしんどいです(´；Д；`)

そんなときは、コンビニも♪

だけど、食べられるのって限られます。
食べたいなぁ〜と思ったものは
大体カロリーやら、炭水化物の量やら、
アウトですねぇ...

今回ファミマで買ってみたのはこちら⬇︎

低カロリー、炭水化物も低かった
チキンのパスタサラダです！

唯一選べたのがコレって切ないな....

でもチキンが入っているから満足度は高め‼︎

左奥にチラッと見えているのが、
イカリングです（笑）

旦那も似たようなパスタを買ったはいいけど、
絶対に足りないよ？と助言して
スーパーで買い足ししました。

カフェイン入りだけど、
すこやか茶Wも飲んでみましたー。

あとは、茶碗蒸し。
茶碗蒸しはスーパーで付けたし。

血糖値は？

食前→87◎
食後→105◎

クリアしましたー！！
これはコンビニ飯としてアリですね★

すこやか茶の効果はどうなんだろう？
あまり関係なし？
飲み続けたら効果出るの？

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効果が期待できるなら産後に
飲んでもいいかなー。美味しかったし！

一方で旦那は、小さいパスタ+イカリング
プラスで菓子パンを食べてしまったので、

２時間後血糖値→149× とかでした( ´_ゝ`)

やべぇー！！と、凹む旦那（笑）

血糖値を気にするよりは、
HbA1cの値を気にした方がいいみたいですけどね。

やっぱり、自分で作るご飯の方が
安心して食べられるのは言うまでもありません。

ただ、コンビニも選び方によって
クリアします‼︎ 食べ過ぎなきゃ大丈夫かも。

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