29w1d ヨーグルトは加糖だなぁ...

お便秘なので、最近は気をつけています。
後期になって一切出なくなりました( T_T)

便秘と無縁な私でさえ、妊娠中は便秘になりますね。
悲しいかな。うさぎさんみたいな便しか出ない。

宿便はとんでもないだろうなぁ....
いつかは自力で出そうな気もするんだけど。

便秘にいいと言われる、オリゴ糖？
プルーンなどはやっぱり糖が気になって
挑戦せずです。初期にはプルーンも買ったけど、
つわりでたべれなかったと言う....

▲よく妊婦さんが勧めてるのを見ます。

▲ミキプルーンは実家に昔よくありましたねー。
懐かしい。糖分調べてみよう！

で、牛乳もダメ。
苦手だし、アレルギーも若干あるので。

ヨーグルトならセーフ。
カルシウムも摂れるしねー。

加糖のを食べていましたが、
無糖にチャレンジしてみました。
※妊娠糖尿病のため

▲こちらを食べました
加糖タイプでは一番好きなヨーグルト
優しい甘さで、すごい好きです！

しかし、

無糖ヨーグルト....
ないわぁ(*_*)

▲無糖ってほんっとに甘くないね

何を食べてるのか意味不明になるわー
ここまで我慢して食べたくないので
無糖ヨーグルトはやめます....
多少なら加糖ヨーグルトオッケーにします。

あとで冷凍フルーツ入れて食べ直します。

▲美味しいよねぇ。。
つわり時期はほんっと食べたなぁー

にじめめ