久しぶりの貧血にフラフラ。レバニラ炒めで復活!
貧血フラフラ。
パート中に、目の前がチカチカし出してなんだろぅ〜??と思っていたら段々とレジの数字が見えなくなり....
コンタクトのせいかと思いながらいたら、体の力が抜けていく感じがして。
「あ、倒れるやつだ。」
パートナーにそう伝えて事務所に逃げました。苦笑
レジ中に倒れた方が迷惑だと思い....
★★★★★★★目次★★★★★★★
貧血というか、脳貧血ですね
妊娠中も何度かありました。
貧血とは違って、脳の血液循環が悪くなって起る機能障害。
一時的に脳に血が行き渡らなくなるみたいです。
妊婦健診の診察中にいきなり意識を失ったこともあり、その時に「背の高い人はなりやすいんだよね〜」と、看護師さんがいってましたねぇ。
そんな私は163cm。ん?普通?!
何度も経験すると対処法もわかるようになります。
脳貧血対処法
ズバリ。頭を下げて足を上げる。
つまり、体を横にすることー‼︎
横になるだけで、すぐによくなります^_^
ほんと、数分で復活しますよ!!
今回は横になることは出来なかったので、ひたすら頭を下げていました。
すると目のチカチカが解消され、元どおりになりました〜
原因は何か
脳貧血の原因として
原因は急激な失血,心不全,精神感動,過度の運動,長時間の入浴,飢餓など。
脳貧血の症状
脳の血流が不足して起こる障害。頭痛,あくび,冷汗,嘔吐(おうと),めまい,耳鳴り,意識消失など
生理による脳貧血
生理中の女性も、体内の血液量が減って、脳に戻る血流が不足しやすくなるため、脳貧血が起こりやすくなります。
私は、こちらでした。
生理2日目に立ちっぱなしの仕事をし、出血していたため起こったかと思います。
立ちっぱなしだと、脳には血液は行きづらいでしょうし、、、
血液量が多かったので、血が足りなくなったのでしょうね。
愛情たっぷりのレバニラ炒め
パートから帰って来た私はソファに倒れこみました。
吐き気と頭痛で完全にダウンでした。
あまりにも顔が真っ青だったらしく、それを見た旦那は驚いて子のお迎えと、夕食の買い出し(血を作る→レバー)、夕食準備。
全てやってくれました>_<
おかげで私は息子が帰宅するまで爆睡できました。
昔も生理中にレバニラ炒めを作ってくれたっけな(^^)
そんなことを思い出しながら、愛情たっぷりのレバニラ炒めをたらふく食べました。
翌日にはスッカリよくなりました。
ただ、夜中に珍しくすごいイビキをしていたらしいです( ̄∀ ̄)息子談。
生理中の体は大事にしてあげなきゃなと、改めて感じた出来事でした。
貧血にサプリメントで補う
特に女性は積極的にとりたいですね。
食品で難しければサプリメントで補いましょう‼︎